|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 79,19g | Hh: 17,78g.
Aamiainen: Rasvakahvi. Lounas: Katkarapu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Chilimajoneesi, Kahvi. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kebabliha, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|