|
Päivälliseksi 3 palaa kääretorttua😋
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2163 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 137,70g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Suolakurkut, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Culinea Nasi Goreng. Päivällinen: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Appelsiinit, Espresso House Latte, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit. lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 1 tunti, Auton Pesu - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
25 maalis 23 jäseneltä: MAFIAPANDA
|
https://www.ruokajakoti.fi/Jauheliha-munakasrulla
25 maalis 23 jäseneltä: finfor
|
Näyttääpäs herkulliselle 😋
Nappaan kans ohjeen talteen 😊
25 maalis 23 jäseneltä: KahviKissa♡
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|