|
Mjää paino on pysynyt heittelyiden jälkeen samana, mitä se oli 2kk sitten. Oon kyllä selkeästi laihtunut, ainakin solisluut alkaa erottumaan. Ehkä pitää vähän fiksata kaloreita alemmas, mutta ei liikaa! 2000 - >1800 ja jos jää vielä nälkä nii sitte saapi syyä. Oon lisännyt liikuntaa tässä kuitenkin roimasti..
Tämä ei kuitenkaan haittaa, eteenpäin mennään ja ei se paino kaikkea kerro! Voihan se olla, että vähän lihastakin on tullut 😎
|
1724 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 80,16g | Hh: 247,57g.
Aamiainen: Elovena Vehnänalkio, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Pirkka Kauramaito , Banana, Lidl Hummus Classic, Juurisämpylät. Lounas: Zucchini , Santa Maria Kookoskerma, Vegetable Oil, Stewed Tomatoes (Canned), Vöner Not Kot Kot Sliced, Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Cucumber, Papubataattisalaatti. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Hummus, Juurisämpylät, Kasvisjauhispullat. lisää...
|
|