Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 92,70g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Jogurttirahka, Hunaja, Pakkasmarja Marjamix. Lounas: Naudanliha Curry, Kevätrulla, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Ketsuppi, Paprika (Punainen), Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|