Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 96,72g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quark Vanilla, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe. Lounas: Jauhelihakastike, Rainbow Täysjyväspagetti. Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Wilhelm Perinteinen Makkara, HK Kabanossi Original, Cashewpähkinät, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|