Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 114,50g | Prot: 90,08g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Korpelan Mylly Ruislese, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro. Lounas: Nick's Nick’S Peanut Caramel Protein Bar, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Scan Burger Kebab Lohkoperunoilla, Hartwall Sol. Välipalat/Muut: X-Tra Suolapähkinät, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|