|
Apuva! Nuudelien kalorit?
Söin spice up täysjyvänuudeleita (kypsäpaino) 90g, niin onko totta että siinä on yli 300kcal????
|
1595 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 125,62g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Fazer Ruislese, Pirkka Kaurahiutale, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Lounas: Tomaatit, Kruunu Majoneesi Kevyt, Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Kevyt Kermaviili, Pirkka Kanan Rintaleike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Päivällinen: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Maxim Hunky Peanut Protein Bar, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Spice Up! Täysjyvänuudeli. Välipalat/Muut: Kellogg's Crunchy Oat Granola, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku, Omenat, Fazer Ruislese, Skyr Toffee. lisää...
|
|
 Kommentit
Mama nuudelien ravintoarvoissa lukee annoskoko 590g (90g nuudelit + 500g vettä). 100g valmistettua nuudeli(keittoa) on 72 kcal, eli yksi nuudeliannos on pyöreästi 424 kcal. En osaa sanoa minkä verran vähentää kaloreita jos jättää tahnapussin pois, mutta sanoisin että about tuota luokkaa silti.
30 touko 23 jäseneltä: Kuppikakku
|
Nuudeleissa on kalorit ilmoitettu hölmösti valmiin aterian painolla. Noin 400 kcal on yhdessä Mama-nuudelissa (nuudeli+öljytahnat).
30 touko 23 jäseneltä: vaakkuli
|
Noissa ei ollut mitään öljyä/ tahnaa. Kuitenkin jos vertaa vaikkapa täysjyvämakaronia niin listastakin löytyy raaka ja kypsäpainot. Kun en itse tehnyt niin mahdoton sanoa paljonko oli raakapaino 🤷♀️
30 touko 23 jäseneltä: nse4
|
Samyang nuudeleissa on annosmäärän kalorit, jotain 500 kalorin paikkeilla mutta paketti on isompi. Ei ne nuudelit ihan kalorivapaita ole.
31 touko 23 jäseneltä: vix eudoxia
|
Kiitos kommenteista. Ratkaisin asian punnitsemalla paljonko nuudeleita oli laitettu täydestä pussista ruokaan ja jaoin noin annoksiin. Näinollen se kypsä 90g oli arviolta raakana 30g. Ei varmasti ole ihan oikein nytkään mutta suunta lienee oikea 🤷♀️
31 touko 23 jäseneltä: nse4
|
Tään kanssa oon myös paininut... Jos Mamas 90g pussin laittaa ja siihen veden, se painaa n 300g....niin mitä on kcal? 😳
31 touko 23 jäseneltä: mape62
|
rainbow nuudelit on vähäkalorisia kun niissä ei ole rasvaa.
08 kesä 23 jäseneltä: MuchoMikko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|