Päiväkirja - nenaterese, 08 syys 23

Resepti haku! :)
ajattelin tehdä tacopiirakka, onko kellään vähäkalorinen/terveellinen piirakkapohja resepti? 👋🏻

Näytä dieettikalenteri, 08 syyskuuta 2023:
1923 kcal Rasva: 67,48g | Prot: 110,80g | Hh: 210,55g.   Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini. Lounas: Grandiosa BBQ Chicken. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, Morötter, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Valio Viilis Mansikka, Valio Viilis Mansikka, Puffet Minttu, Z Märtas Skurna Chokladkakor. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kokeile tätä minkä olen löytänyt netistä,oli maistuva: 1 prk maitorahkaa, 3 dl jauhoja ( esim.2 dl ruisjauhoja ja 1 dl jauhettuja kaurahiutaleita, 3tl leivinjauhetta ja 3/4 tl suolaa. esipaista pohja 20 min 175 asteessa ja sit haluamasi täyte ja uuni 200 asteeseen ,paista noin 10 min ja nauti.😋 
08 syys 23 jäseneltä: Mauge p
Kiitos!! :) 
08 syys 23 jäseneltä: nenaterese

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nenaterese


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.