Päiväkirja - nse4, 03 loka 23

Kukkakaali-pizza! Uus suosikki 🤩 päällä: grillibroileria, ananasta, tomaattia, juustoa 😋

Näytä dieettikalenteri, 03 lokakuuta 2023:
1488 kcal Rasva: 54,71g | Prot: 128,54g | Hh: 101,42g.   Aamiainen: Salliselta Psylliumjauhe, Kotimaista Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Kollageeniproteiini, Dr. Oetker High Protein Mysli Suklaa&Pähkinä. Lounas: Fast Sports Nutrition Crispy Caramel , Jäävuorisalaatti, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Suippopaprika, Kariniemen Grillibroileri, Impolan Kasvitila Camelinaöljy. Päivällinen: Eldorado Ananasrengas, Kariniemen Grillibroileri, Tomaatit, Kananmuna, Kukkakaali, Rainbow Mozzarellaraaste, Pirkka Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale, Tweek Sour Supreme. lisää...
2183 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

52 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mitä ohjetta käytit? 
03 loka 23 jäseneltä: Salmean
Valion pizza kukkakaalipohjalla: 75g juustoraastetta, 150g hienonnettua kukkakaalia, 1 kananmuna, suolaa 
03 loka 23 jäseneltä: nse4
Kiitti, pitääpä testata. Mä olen kokeillut toisenlaisia, tää kuulostaa ihanan helpolta verrattuna niihin. 
03 loka 23 jäseneltä: Salmean
Pussi kädessä oon pellille taputellut litteäksi ja tosta tulee noin pellillinen (hiukan vajaa).  
04 loka 23 jäseneltä: nse4
Tätä täytyy kyllä tehdä pian 😋 
09 loka 23 jäseneltä: Heanni81

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nse4


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.