Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 58,68g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Coffee, Butter , Pirkka Kaurajuoma, Myllärin Luomu Ohrahiutale. Lounas: French Salad Dressing , Carrots, Edamamepesto, Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho, Keskisen Mylly Tattarijauho. Välipalat/Muut: Santa Maria Kookoskerma, Tofu Moon Silken Tofu, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Pullapirtti Luotolaispalat, Pirkka Avokado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|