|
Työkaverin 50v. Ehkä maistan palan😇
|
2339 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 136,27g | Hh: 272,03g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Oivariini, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kalakeitto. Päivällinen: Pirkka Edamjuustoviipale, Tuorepasta (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Appelsiinit, Omenat, O'boy Portion, Pekoni (Paistettu Pannulla), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Leader Reco Chocolate, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
|
3072 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Ihan hyvin voi, jos sen ottaa päivän kaloreissa huomioon. 🙂
Herkut kuuluu elämään! 😋
Joskus, jos herkkuhetki tulee yllärinä ja suunnittelematta, saatan illalla syödä mahan täydeltä salaattia ja kaveriksi raejuustoa. Tai vedän aamupuuron myös iltapalaksi, koska se on aina sama ja tiedän sen kalorit.
15 helmi 24 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|