Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 123,56g | Hh: 237,37g.
Aamiainen: Päron, Ägg, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: X-Tra Wok Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, X-Tra Wok Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Banan, Skyr Vanilja, Ägg, Päron, Banan, Kotimaista Rasvaton Rahka, Finax Nötter & Frukt Mysli, Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Skyr Vanilja, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oivariini Luomu, Fazer Puikula Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|