Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 89,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 89,29g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Keiju Alentaja. Lounas: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Kahvi, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Kahvi, Valio Uuniomena Jogurtti, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja. Välipalat/Muut: Rainbow Toffeetuutti, Rainbow Toffeetuutti, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|