Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 154,83g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Arla Keso Raejuusto, Rypsiöljy, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu). Lounas: Saarioinen Kinkku-Salaattiateria, Rainbow Broilerin Koipireisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Atria Raikas Valkosipuli-Yrtti Perunasalaatti, Forssan Herkkusienisalaatti, Arla Keso Raejuusto, Saarioinen Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Banaanit, Bullram Hera 80 Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|