Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1603 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 53,69g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), HK Grillinakki. Lounas: Ketsuppi, Risella Täysjyväriisi, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Vaasan Ruispalat, Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit. Päivällinen: Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Atria Veriohukainen. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumalanlapsi
|