Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 149,67g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kunnon Arki Broilerileike, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Arla Apetina Feta 20%, Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Rainbow Röstiperunat, Atria Naudan XXXL Jättileike. Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Taffel Juustosnacks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|