Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 97,90g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Foodin Chia-Siemen, Lehtikaali, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Mass Omega3, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Banaanit, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. Lounas: Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Härkäpapu, Vaasan 100% Kauraleipä, Urtekram Luomu Tahini, Urtekram Maapähkinävoi, Cocovi Kuivatut Mulperit, Rainbow Pesto Genevese. Päivällinen: Läkerol Sokerittomat Karkkipastillit, VegeSun Tumma Soijarouhe, Foodin Herneproteiini, Alpro Natural Unsweetened, GoGreen Luomu Kikherneet, Cocovi Kuivatut Mulperit, Urtekram Maapähkinävoi, Pirkka Hapankaali, Alpro Tofu, Porkkanat, Rainbow Pesto Genevese, Urtekram Luomu Tahini, Pakkasmarja Mustaherukka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|