Päiväkirja - kipsula, 14 huhti 17


Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2017:
1074 kcal Rasva: 52,04g | Prot: 75,08g | Hh: 75,46g.   Aamiainen: Maitokahvi, Cambridge Puuro. Lounas: Felix Jogurtti Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lampaanpaisti, Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Päivällinen: Maitokahvi, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa, Sinappi, Kartanon Rehti Urho Grillimakkara, Cambridge Cappuccino Pirtelö. lisää...
2175 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
salaatin lisäksi maitokahvi. yht. 248 kilokaloria 
14 huhti 17 jäseneltä: kipsula

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kipsula


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.