Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 56,10g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Cambridge Suklaan Ja Mintun Makuinen Pirtelö. Lounas: Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, HK Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lounasitu Sinimailanen. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|