|
|
788 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 53,21g | Hh: 64,09g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Apetit Kasvissosekeitto. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Maissi Suolaliemessä, GoGreen Punaisia Linssejä, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kassler. Välipalat/Muut: Porlammin Sulatejuusto Mustaleima, Forssan Italiansalaatti, Vaasan Minihiilari Kaura. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily(nopea) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|