|
Kävin poikani luona viikonloppuna ja tietysti kun pääsee valmiiseen pöytään niin kylläpä ei viitsi paljoa ruokia punnita. No sehän kostautuu sitten puntarilla. Nyt on taas Nutriletit käytössä ja toivottavasti paino kohta taas laskusuunnassa, toki muutakin ruokaa syödään kuin pussikeittoja. Tänään söin töissä kaksi valmista kasvispihviä ja herne-maissi-paprika-riisi hässäkkää lisukkeena. Tykkään kovasti pyöräillä mutta totuushan on se että kyllä se syksy alkaa täällä pohjoisessa tuntumaan luissa ja sielussa. Eilisestä pyöräilystä viisastuneena laitoin onneksi sukkahousut jalkaan. Eilen oli aamulla +5C ja tänä aamuna +3C eli kylymää kyytiä!!! Mukavaa viikkoa kaikille!
|
918 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 42,38g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Maitokahvi, Leksands Knosad Råg Och Surdeg Knäcke, Saarioinen Pippurikalkkuna. Lounas: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Juurespihvi. Päivällinen: Atria Heat & Eat Moroccan Falafel with Couscous. Välipalat/Muut: Nutrilett Chicken Soup. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|