Päiväkirja - kipsula, 19 syys 17


Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2017:
621 kcal Rasva: 10,64g | Prot: 49,78g | Hh: 79,25g.   Aamiainen: Maitokahvi, Milbona Isk Blueberry Protein +++. Lounas: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Porkkanaraaste, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Philadelphia Lightest 3%, Leipäaitta Retkieväs, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). lisää...
1884 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Huominen lounas töihin. 
19 syys 17 jäseneltä: kipsula

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kipsula


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.