Päiväkirja - VIV3KA, 21 helmi 18

Välipalahetki! Ruispaahtista maapähkinävoilla, muutama manteli, omena ja kahvia kauramaidolla (284kcal: HH 39g, P 10g, R 14g).

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2018:
1606 kcal Rasva: 51,95g | Prot: 131,76g | Hh: 162,12g.   Aamiainen: Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka. Lounas: Soijasuikale-wok. Päivällinen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Punajuuri-kikhernekeitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Mantelit, Omenat, Paistettu Kananmuna, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Maapähkinävoi, Star Nutrition Lean Protein. lisää...
2661 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - VIV3KA


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.