Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1548 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 64,97g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Mandariini, Leipäaitta Ruispalat, Rainbow Margariini 60, Dulano Keittokinkku, Kurkku, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi. Lounas: Sämpylä, Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Fetajuusto, Omenat, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Valio Maustamaton Raejuusto, Salaatti, Kurkku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Fazer Sokerileipurin Pulla, Leipomo Rosten Crusta, Appelsiinit, HK Saunapalvikinkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|