|
Jatketaan kalapainotteista linjaa.. eli paistettua ahventa tällä kertaa
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1392 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 94,68g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Fazer Amica Riisipuuro. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Keitetyt Porkkanat, Muikku. Päivällinen: Kuha, Kukkakaaligratiini. Välipalat/Muut: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot, Ahven, Valio Vaniljajäätelö, Omenapiirakka, Maitokahvi, Omenat (Gala). lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
oihh kuinka herkullisen näköinen annos 😍👌
06 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
06 maalis 18 jäseneltä: Pehmotassu
|
ahvena niin hyvää....ja näyttäis siltä että oot saanut kypsyysasteen prikulleen kohdallee;)nam!
06 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Tulee hirveä nälkä kun katsoo on niin herkullisen näköinen annos, kala on niiin hyvää 😋
07 maalis 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|