|
Ensimmäisen kerran minäkin tänne jotain ruokakuvaa 🙈 eli lounas valkuais munakas missä kanajauhelihaa, pinaattia ja hiukan juustoa, Real siivun, maitokahvin ja vesituopin kera 😋 on hyvänmakuista ( älkää tuomitko ulkonäköä 🙏)
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
391 kcal
|
Rasva: 13,52g | Prot: 38,00g | Hh: 27,76g.
Aamiainen: Valio Arki Juustoraaste, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Oivariini Oivariini, Pinaatti, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Fazer Ruis Real. Välipalat/Muut: Klementiinit. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|