|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2626 kcal
|
Rasva: 107,04g | Prot: 131,17g | Hh: 262,35g.
Aamiainen: Vita D'or Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Tee (Makeuttamaton), Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kahvi, Södergården Metsämarjakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Multigrain Cheerios Granola. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lidl Kermajuusto, Valio Kevytmaito, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Appelsiinit, Pirkka Tonnikala Thaibasilika, Keitetty Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Oliivit (Vihreä), Tomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Jäävuorisalaatti, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Hedelmämysli, Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt 1Kg, Mustaherukka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
|
4480 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Sauvakävely - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|