Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 98,39g | Hh: 79,02g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Reformi Soijalesitiinirae, Pakkasmarja Mustikka, Mass Omega3, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Atria Kanan Sisäfilee, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Uncle Ben's Basmatiriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|