Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 71,48g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Menu Ruistassu. Lounas: Maitokahvi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Gouda- tai Edam-juusto, Juvenes Guacamole-Kermaviilikastike, Juvenes Broileritortilla. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Valkosipuli Oliiviöljy, Kukkakaali, Voi, Kananmuna, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|