Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 222,45g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Hera80 Annos, Elovena Kaurahiutaleet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Kanafilee. Päivällinen: Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Fast Sports Nutrition Pudding Cookies & Cream, Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|