Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 91,05g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Zott Monte, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Птичье Молоко, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ой, у меня линеечка чуток сдвинулась))
17 huhti 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Главное, чтобы с этой диетой, или пп, ничто другое не сдвинулось, а линеечке можно)))
18 huhti 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Крыша пока не сдвинулась и хорошо))
18 huhti 18 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|