Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 98,58g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: Atria Jahti Makkara, Taffel Suolapähkinä, Valio Maustamaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Saarioinen Pippurikalkkuna, Avokado, Lidl Kaurasydän, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|