Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 163,52g | Prot: 103,64g | Hh: 225,61g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Neufchatel Cheese, Prosciutto, Morabito Kaiser Roll. Lounas: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Jumbo Foot Long Beef Franks. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Morabito Kaiser Roll, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Ready-to-Eat Low Calorie Pudding with Artificial Sweetener (Flavors Other Than Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Thnx for the support. Being at the hospital leaves very little time for good food choices and almost no time for shopping or prep. Dilligence and support help. Again thnx.
24 huhti 18 jäseneltä: Alnona
|
Well thats a fantastic drop...hope your day is a great one ;)
24 huhti 18 jäseneltä: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|