Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 41,55g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kuivatut Chiansiemenet, Lidl Metsämarjakeitto, Milbona Raejuusto. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Oliiviöljy, Mansikat, Kurkku, Vaasan Kaurasydän, Vetso Food Oy Härkäpapupihvi Itämainen. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|