|
Sen siitä saa ku ei pysty syömään ku yhen leivän, vähä jogurttia ja lasin appelsiinimehua. Mut kuinka voi olla ihminen ilonen herätessään nälän tunteeseen tämmösen jälkeen. 😄 Eihän sitä ny kestänykää ku 20. päivä klo 13 - 21. päivä klo 22. 😑
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 35,18g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ahven (Leivitetty, Paistettu), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Fitness Murot, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kahvikakku, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
28 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Onneksi nyt on helpottanut 🤗 kurja vaiva 😔
22 huhti 18 jäseneltä: J0hQ
|
Kyllä todellakin. Eileen piti olla työpäiväki mut onneks sit laitoon pe iltana pomolle et tuskin kykenen töihin ja koko päivänhän se maha sit oli kipee et ei musta töihin olis ollu. Toivon mukaan leikkaus ny sit tuo avun, enää kaks viikkoo siihen.
22 huhti 18 jäseneltä: Hobbitti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|