Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 69,24g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Myllykivi Siemen-Täysjyvähiutale, Vadelmat, Dolce Gusto Café AU Lait, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Pellavansiemen. Lounas: Leipäaitta Maalaissämpylät, Saarioinen Kirjolohikeitto. Päivällinen: Maitokahvi, Valio Kevytlevi, Kartanon Korppukinkku, Milbona Edam, Leipäaitta Maalaissämpylät. Välipalat/Muut: Marjapiirakka, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|