Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 91,56g | Hh: 46,48g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Caesar-Salaattikastike. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Newgate Instant Noodles, Pirkka Wokvihannekset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Valkosipuli, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Välipalat/Muut: Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|