Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 70,35g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omenat, Valio Salaneuvos 17%, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Karjalanpiirakka, Maitokahvi, Rosso Broilerisalaatti. Päivällinen: Hasselpähkinät, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Valio Aurajuusto, Findus Wok Bali. Välipalat/Muut: Omenat, Pirkka Kirsikkatomaatti, Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|