|
vuoden päästä tähän aikaan -10kg
mieluummin vielä enempi 👍
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 60,33g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Forssan Kaalipurjosalaatti, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Kaalikääryle, Raejuusto (Rasvaton), Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Pirkka Meijerivoi, Atria Kaalikääryle. Välipalat/Muut: Lidl Karjalanpiirakka, Kaalikääryleet. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|