Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 65,87g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: EAS AdvantEDGE Pure Milk Protein Shake - Chocolate, 1% Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Campbell's Soup on The Go Creamy Broccoli, Great Value Saltine Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Plantain Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|