|
Tänään "virallisesti" 12 viikkoa takana fitfarmin dieettiä. Painoa lähti tänä aikana 7.1kg, senttejä sitäkin enemmän. Vuosi sitten asetettu kilotavoite reilun kilon päässä, se oli silloin lukema johon en uskonut pääseväni. Nyt se ei niin kiveen hakatulta tunnu; peilikuvaan olen ihme kyllä tyytyväinen 😊. Aion kuitenkin jatkaa vielä samalla ruokavaliolla soveltaen ja rennommin. Pilkuntarkasti kun tuli noudatettua 12 viikkoa ohjeita. Kilotavoitteeseen aion silti tähdätä kun tuo kerta tavoitteeksi tuli asetettua 😄👍.
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|