|
Kisakallio inbody✌🏻
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 142,68g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma, Kotimaista Luomukaurahiutale, Kahvi. Lounas: Rainbow Natural Cashews, Rainbow Miniluumutomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: M Nutrition Anabolic Overdrive, Rainbow Parsakaali, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, M Nutrition Mania!. Välipalat/Muut: Pirkka Broilerin Ohutleike, Chili Con Carne Papujen kanssa, Fazer Turkinpippuri Hot Stones. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|