Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 78,48g | Hh: 242,69g.
Aamiainen: Mantelit, Mustikka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Elovena Vehnänalkio, Soijapapu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hoviruoka Mustapapupihvit, Rainbow Salaattisekoitus, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Soijarahka, Pottu72 Siemennäkkäri, Paprika (Punainen), So Fine Tofu Maustamaton, Omenat (Golden Delicious), Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Banaanit. Välipalat/Muut: Viinirypälemehu, Vodka (45%). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|