Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 72,49g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Appelsiinit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Salliselta Pellavansiemen, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Arla Edam, Dolce Gusto Café AU Lait, Valio Kevytlevi, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Paprika (Keltainen), Marabou Premium 70% Cocoa Mint, Rainbow Hedelmäjogurtti, Saarioinen Kirjolohikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Mireille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|