Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 103,54g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Vadelmat, Pakkasmarja Mansikka, Myllykivi Siemen-Täysjyvähiutale. Lounas: Ingmariini Vähärasvaisempi, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kurkku, Vaasan Kaurapalat. Päivällinen: Kotimaista Riisipuuro, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Broilerin Jauheliha, Biona Organic Chilli Beans, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|