Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 87,38g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Reformi Soijalesitiinirae, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Parsakaali, Blå Band Viiden Pippurin Kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Valio Arki Rae, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|