|
Peri menopause really sucks for weight loss 😡
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 74,49g | Hh: 54,65g.
Aamiainen: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Cheerios. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Newman's Own Lite Italian Dressing. Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes, but it's better to get rid of the weight rather than wear it! I wore mine for 12 years.
03 touko 18 jäseneltä: gz9gjg
|
Yes, I keep thinking that if I didn’t cut my calories and carbs now, I’d probably be gaining faster than normal. Getting old sucks 😂😂😂😂
03 touko 18 jäseneltä: tinast
|
getting old is NOT for sissies lol -
05 touko 18 jäseneltä: kmkjmomma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|