Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 105,20g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Острый Кетчуп, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
06 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
|
Мариш, дак уж лето почти!)
Я думаю это ИГ мне помогло откатиться к недавним цифрам)
Надеюсь, что скоро увижу 57!)
06 touko 18 jäseneltä: Arodaxis
|
06 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|