Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 191,11g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Kotimaista Pikakaurahiutale, Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), HK Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|