Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 69,37g | Hh: 274,76g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Mustaherukka, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saksanpähkinät, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Omenat (Golden Delicious), Pottu72 Kasvispiirakka 1/16, Pottu72 Pennepastavuoka. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|